彥寬老師表示，最簡單的補陽氣方法就是曬太陽，人與自然之氣相通，適當的曬太陽是最好的人體補益方式，尤其要多曬後背，可以補充陽氣，讓經脈暢通，是人體最好的補品，建議每天中午11～13時之間，花3分鐘在戶外曬。
一般清槍口令如下，可先背起來，入伍後只要有先背起來的，再配合動作就很簡單了。 【班長】 ：清槍開始。 【新兵】 ：清槍蹲下。
未日
2024年龍年運程，蘇民峰分享12生肖開運貼士！蘇師傅除了為大家解說各生肖於龍年的運勢之外，亦會就桃花及運氣訂立排名！當然不少得犯太歲須知，以及今年的吉星及凶星的應對方法。 蘇民峰2024龍年生肖運程詳盡分。
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增加陽氣方法 - 清槍口訣 -
